Tarte aux épinards pour un repas équilibré

Nouvelle tarte aux épinards, idéal pour un menu familial équilibré 
Exemple : salade, maîs ,tomates, thon
                 Tarte aux épinards
                 Fromage blanc au miel 

Voici ma recette que vous m'avez demander
Tout d'abord, il vous faut :

1 pâte brisé industriel ou maison. 

500 g d'épinards à la crème en surgelé

3 œufs 

De la béchamel maison toute prête en brique ou en sachet

Sel et poivre

J'ai mis les épinards à la crème dans un saladier que j'ai mis au micro ondes 6 minutes.
Ensuite, j'ai mis 3 œufs avec puis ma béchamel. 
Pour ma part, je n'ai pas mis de sel et poivre, car j'ai pris un sachet de béchamel a préparé.
Pas cool, pourtant, je sais la faire.
Bref, j'ai tour mélanger et mis sur ma pâte non cuite
Et je l'ai mise au four 25 minutes a 200 degrés. 

                                     Pour une béchamel maison, il faut : 
Faites fondre 50 g beurre dans une casserole 
Ajoutez 50 g de farine et 50 g de fromage râpé si vous désiré en mettre et remuez sans laisser coloré.
Versez un demi-litre de lait (500 ml) progressivement, sans cesser de remuer, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Assaisonnez-la, de sel, de poivre et muscade râpée.

              Voilà, j'espère que tu me diras si tu l'as testé et si tu as aimé 
                             À bientôt pour une nouvelle recette