On a fait de la méditation avec l'application mobile Namatata

J'ai la chance de découvrir l'Abonnement de 6 mois d'une valeur de 39 euros + 1 méditation spéciale.

Prendre soin de nous en méditant sur Namatata, l'application nationalité française la plus populaire avec 1 million d'utilisateurs. 

Plusieurs études montrent que la méditation stimule le système immunitaire et régule les émotions. 
Réalisée avec des médecins, l’application de méditation Namatata permet d'après de booster le système immunitaire, de mieux dormir et de lâcher prise. 
Par solidarité avec nous les confinez, Namatata propose actuellement une offre de 7 jours gratuits. 
Namatata est une application française de méditation la plus populaire dans le monde au vu de ces notes et avis.
Il y a plus de 400 séances qui sont disponibles en français et en anglais.
Après des études de finance à Sciences Po, le fondateur, Antoine Gerlierune expérience dans le capital risque pour les start-ups chez Capital, il est pendant 4 ans joueur de poker professionnel.
Antoine a eu dans son adolescence de l'anxiété sociale. 
De 20 à 30 ans, il expérimente de nombreux outils de développement personnel, d'auto hypnose. 
Il s'initie alors aux techniques de méditation de pleine conscience, et expérimente au quotidien ses bienfaits comme une plus grande confiance, un lâcher prise et un meilleur sommeil. 
La méditation a radicalement transformé sa vie.

Pour ma part, cela fait bizarre quand on n'est pas habitué à cela, s'est vraiment une découverte.
Il faut bien être dans le calme et écouter et suivre les instructions.  
Cela fait plusieurs jours que j'ai commencé, ma fille et mon mari aussi.
On vous en reparlera dans un autre article quand on aura bien utilisé au moins 1 mois.
Car pour le moment, ce n'ai pas évident quand c'est la première fois que l'on médite. 

Vous pouvez commencer avec le programme gratuit qui comporte 7 séances de méditation. 
Si vous voulez aller plus loin, abonnez-vous et accédez à l’expérience dans son intégralité. 
Choisissez un programme de méditation par rapport à votre objectif. 
Accédez aussi à des séances de méditation dynamiques en fonction de ce que vous êtes en train de faire. 
Écoutez une séance Express ou bien méditez en silence grâce aux séances classiques. 
Suivez votre progression et celle de vos amis.