4 articles avec repas equilibre

Voici ma recette de mon feuilleté, épinards hachés, chèvre et miel. Je découpe d'abord ma patte en 4. Ensuite, je dépose du cottage cheese de @danoneyaourt. Ensuite des épinards hachés de chez picard, mais je vous conseille de les faire chauffer avant,...

Au matin : Chocolat chaud 3 tranches de pain 1 mini beurre 1 minie confiture, du coup, elle en a le droit 1 compote Au midi : En entrée : Choux rouges Plat : C'était autre chose, mais elle aimer pas donc elle a pris ceci ci-dessus. Dessert : Yaourt et...

Au matin : Elle ne m'a pas dit et montré, mais je pense comme hier ou presque. Au midi : En entrée : courgette râpée Plat : TAJINE de volaille Dessert : crème vanille , tarte aux pommes et mousse au chocolat sans matière grasse , d'ailleurs la mousse...

Au matin : Chocolat chaud 3 tranches de pain 1 mini beurre 1 minie confiture, mais normalement pas le droit, car il y a trop de sucre. Mais bon, c'est le premier petit-déjeuner En gros, c'est soit chocolat sois la confiture sinon, c'est que du lait chaud...